At home with snuggs x Vickie Biggs

En casa con snuggs x Vickie Biggs


Presentamos "En casa con Snuggs", una serie que gira en torno a personas que comparten sus experiencias de menstruación genuinas y auténticas.

Conozca a la sanadora intuitiva Vickie Biggs mientras nos habla sobre el poder del automasaje, cómo curarse a sí misma mientras cura a los demás y cómo dejar la píldora cambió su relación con la menstruación. Vickie es la historia sobre cuidados ciclistas de este mes. Bienvenido a casa.


P1- Como sanador intuitivo, ¿cómo integras prácticas como reiki, aromaterapia y masajes para apoyarte durante tu período?

Me hago Reiki todos los días, pero cuando tengo dolores o calambres muy fuertes trato de concentrarme en mis necesidades. Ojalá todos pudieran hacer Reiki. Es la mejor herramienta de autocuración que funciona para mí.

Seré muy gentil, me aseguro de comer lo correcto en ciertos puntos de mi ciclo, uso diferentes aceites, como el aceite de rosas, todos me preguntan cuál es mi aceite favorito y siempre lo recomiendo, Rose. . Tengo esas herramientas a mi disposición y siempre las recojo cuando las necesito, pero lo mejor que hago es simplemente dejarme descansar.
Me siento muy afortunada de estar en una posición en la que realmente puedo hacer eso, porque mucha gente no lo hace. Ya sea que estén en trabajos que les exigen mucho o que esté mal visto tomarse un día de descanso. Creo que el descanso, el descanso, es clave para todo. Y el descanso es diferente para todos.

P2- En su enfoque holístico, ¿cómo aborda los aspectos físicos y emocionales de la menstruación?

Definitivamente es un equilibrio y requiere un verdadero esfuerzo. Reiki no es sólo para los calambres; es como un superhéroe para mi bienestar físico y emocional.
Si me siento abrumado, cansado o un poco deprimido, una sesión de auto-Reiki es increíblemente equilibrante. Le dedico entre 10 y 15 minutos, centrándome en zonas específicas, a veces durante un baño relajante o en meditación.

Una de las mejores cosas de ser practicante de Reiki, pero que no se dice, es que también recibes reiki cuando se lo das a la gente. Entonces, cuando hago tratamientos, también recibo todos los beneficios del Reiki. Me siento muy afortunada de poder tenerlo a mi disposición para hacer eso.

P3- Como alguien profundamente conectado con las prácticas holísticas, ¿qué consejo le daría a otras personas que buscan una experiencia menstrual más consciente y cómoda?

Empezar es lo más difícil. Se necesita mucho coraje para que las personas se pongan a sí mismas en primer lugar. La cantidad de personas que retrasan el cuidado de sí mismas porque tienen otras cosas que priorizan; Trabajo, amigos, hijos, vida hogareña, familia, la lista realmente no tiene fin... entonces, ¿dónde encajas tú en ella?
Creo que hay miedo de, bueno, ¿qué pasa si pongo todo este esfuerzo y no funciona? ¿Y que?
Descubrí que cuando estoy menos estresado y me siento más conectado con mi cuerpo y mi mente, es cuando mis acciones, mis pensamientos, todo, es mucho más simple y manejable. No se siente tan difícil. Puedes racionalizarlo.

P4- En tu trabajo te encuentras con clientas con diferentes experiencias menstruales. ¿Cómo crees que las conversaciones abiertas sobre la menstruación contribuyen a una comunidad más solidaria y comprensiva?

Todo mi viaje ha sido aprender a regresar a mi cuerpo, ya sabes, pero a veces no estoy completamente en sintonía conmigo mismo. A veces es una verdadera lucha. Todos tenemos una vida ocupada, por lo que a veces no es tan sencillo como tomar una decisión, y la verdad es que no siempre estoy completamente en sintonía conmigo misma todos los meses, mentiría si dijera que así es.

Ser abierto sobre su experiencia menstrual permite conexiones reales y más profundas. Sentirse cómodo para decir 'sabes que no me siento bien, estoy sangrando, tengo calambres'. ¿Podemos hacer esto otro día? Da miedo. Pero necesario.

P5- ¿Cuándo estás más conectado con tu cuerpo?

Probablemente cuando estoy haciendo yoga. El yoga ha sido una gran parte para reconectarme con mi cuerpo. Dejé la sobriedad hace seis años y medio, pero antes estaba completamente desconectada de mi cuerpo. Solía ​​decir que estaba "con los hombros en alto". ¡Ni siquiera podía sentir los dedos de mis pies! Desde entonces, ha sido un enorme viaje de curación para aprender a reconectarme conmigo mismo y con mi cuerpo.

También diría que el automasaje ha sido una gran herramienta de reconexión. Cuando hago eso, realmente me tomo el tiempo para sentir cada parte de mi cuerpo, me siento realmente encarnado y verdaderamente presente.

P6- ¿Cómo eres amable contigo mismo, con los demás y con el planeta?

Quiero decir, toda mi vida la he moldeado en torno a la bondad. De ser alguien que literalmente ya no quería estar aquí, solía tratarme de la manera más cruel.
Ahora todo mi viaje de curación ha consistido en aprender a amarme a mí mismo de una manera que no lo hacía antes.
Y ahora mi vida es tan suave en comparación con lo que solía ser, solía castigarme por muchas cosas y ser muy, muy cruel conmigo mismo.
Creo que una de las cosas más importantes que solía hacer, que también veo que hacen muchos de mis clientes, es simplemente ignorar por completo sus necesidades, y yo solía ignorar mis necesidades todo el tiempo. Ahora me pregunto '¿esto me está alimentando?' Nutrición ha sido mi palabra clave durante mucho tiempo, así que cuando estoy haciendo algo o tomando una decisión sobre si quiero hacer un proyecto o decir sí a algo, siempre me pregunto: ¿Es esto nutritivo? ' Incluso el uso de mi teléfono me pregunto... ¿es esto nutritivo?

Soy realmente consciente de mis acciones y de lo amables que son, tanto para mí como para el planeta. Da tanto miedo leer sobre la crisis climática que, en general, resulta aterrador. ¿Qué pasos puedo tomar para ser más amable? ¿Qué pasos puedo tomar para devolverle algo a la tierra? En lugar de simplemente tomar.

P7- ¿Puedes describir tu viaje personal con tu ciclo menstrual y cómo se cruza con tu vida diaria?

Estaba muy emocionada de tener mi período cuando era más joven porque estaba desesperada por ser mayor. Y luego, cuando lo recibí, pensé: '¡Guau, esto apesta!' Y luego, muy rápidamente, como a tantos adolescentes, me recetaron la píldora, por lo que no experimenté un verdadero período durante mucho tiempo. Tuve una serie de síntomas no tan divertidos con la píldora, pero también todos fueron disimulados por el consumo de alcohol.
Cuando dejé el control de la natalidad hace casi 10 años, mi cuerpo se volvió mucho más armonioso. Y luego, cuando volví a estar sobria, la relación con mi período cambió por completo.
Creo que a medida que crecí, me sentí menos incómodo y más como "mira mi cuerpo".

P8- ¿Cómo ha influido su comprensión de su propia experiencia menstrual en su perspectiva sobre la menstruación en un contexto más amplio?

Cuanto menos avergonzada se sienta la gente al hablar sobre los períodos y el ciclo menstrual, mejor porque, en realidad, ¿qué daño se hace si hablamos de ello? Educamos, aprendemos y crecemos -
Todo el sonido necesario para mí. Contar historias es la mejor herramienta que tenemos porque cambia las perspectivas de las personas, y si cambiamos las perspectivas de las personas para que piensen que esto es importante y también es normal y no es vergonzoso, ahí es cuando puede ocurrir el cambio.

Entrevista realizada por Sarah Hazeldene, jefa de comunidad de snuggs, con Vickie Biggs, sanadora intuitiva, reiki, aromaterapia y trabajo corporal.
fundador de 'El sueño de'.